Annonce
Skip to content
Find vej til
  • Job
  • Annonceinfo
  • Redaktionen
  • Artikler
  • Anmeldelser
  • Meninger
Skriv et debatindlæg
0
  • Alle
  • Arbejdsmiljø
  • OK 21
  • Undervisning

Mere

  • Adgangskrav Afskedigelser Alkoholpolitik Almendannelse anvendelsesorienteret undervisning arb Arbejdsglæde Arbejdsmiljø Arbejdstid AT Besparelse Brobygning Corona Dannelse Dansk Deltid DGS Didaktik Digital dannelse
  • Digitalisering Efteruddannelse Eksamen Eksamensform Elevboom i gymnasiet Elever med handicap elevfor Elevfordeling Elevtrivsel Eux Faglighed Feedback Finanslov 2023 Folketingsvalg 2015 Folketingsvalg 2019 Folketingsvalg 2022 Frafald Fremmedsprog Fremmedsprogsstrategi
  • GDPR GL's hovedbestyrelsesvalg GLs internationale arbejde Grønland Grundforløb Gymnasiale suppleringskurser Gymnasielukning Gymnasiereform 2016 Hf Historie Idræt Innovation Integration It It i undervisning It-forbud Karakterer Karakterkrav Karakterræs
  • Karakterskala Karrierelæring kinesisk Klager Klasseledelse Klima Kompetenceudvikling Køn Kunstig intelligens Lærer-elev-relation Lærerliv Lectio Ledelse Lektier Lokalaftale Lokalløn Løn Matematik Matematik B
  • Min gymnasietid Naturgeografi Naturvidenskab Nedskæringer Ny lærer Nyt skoleår - nye ideer OK 13 OK 15 OK 21 OK 24 Ordblind Overenskomst Pension Præstationskultur Praktikant Professionel kapital Psykisk arbejdsmiljø regeringens gymnasieudspil Repræsentantskabsmøde
  • Rettestrategier samarbejde mellem uddannelser serviceeftersyn Sexchikane Sexisme Skriftlighed Snyd Sociale Medier Socialt taxameter SRP Stress Studieretning Studietur Sverige Taxameter Taxameterordning Teamsamarbejde tidsregistrering Tillidsrepræsentant
  • Tværfaglighed Uddannelsespolitik Undervisningsdifferentiering Valgkamp Vejledning Vidensdeling Videregående uddannelse Virtuel undervisning VUC Ytringsfrihed
  • Gymnasiereform 2016 OK 13 Corona Elevfordeling Fremmedsprog Digitalisering Nedskæringer Eksamen Besparelse Uddannelsespolitik
luk
Tilbage
Anmeldelse

Verdens bedste medicin

Anmeldelse

Verdens bedste medicin

Anmeldt af_
gs_redaktor

Forlag

Nyt Nordisk Forlag Arnold Busck

Fag

Idræt

Bogens forfatter(e)

Anders Hansen og Carl Johan Sundberg

Antal sider

158

Pris

199,95,-
Anmeldt af_
gs_redaktor

Ville du tage en pille, der kunne minimere risikoen for en lang række livsstilssygdomme? Sådan spørger læger og forfattere Anders Hansen og Carl Johan Sundberg og giver svaret: Den findes allerede og hedder fysisk aktivitet! Det vidste vi idrætslærere jo godt i forvejen, men dokumentationen har aldrig været skarpere end i Motion som medicin, der giver en grundig, men let formidlet, gennemgang af forskningen på området. Undervejs bliver der også plads til at dokumentere en række yderligere fordele ved fysisk aktivitet. Mere energi, bedre søvn, bedre immunforsvar, længere levetid, og nedbrydningen af hjerneceller brydes, så der ligefrem dannes flere også i en høj alder.

Bogens argumentation er i sig selv stærkt motiverende, efterhånden som fordelene tårner sig op. Derudover har bogen også et specifikt kapitel om genernes betydning, om hvordan fysisk aktivitet kan bremse aldringsprocesser, og hvordan man specifikt træner bedst muligt, herunder en grundig gennemgang af high intensity interval training (HIIT). Så selv om 30 minutters rask gåtur om dagen er nok, så øges fordelene også med højere intensitet nogle af gangene. Og det var da nyt for undertegnede, at så lidt som 1 minut og 30 sekunders træning om ugen(!) kan give markante forbedringer og sundhedsfordele for utrænede – med den rette intensitet. Der er sympatisk nok ingen løftede pegefingre, det er slet ikke nødvendigt.

Hansen og Sundberg er så grundige, som en populærvidenskabelig bog tillader, og den vil oplagt kunne bruges på B-niveau. Dertil lægger den op til samarbejde med biologi i for eksempel  AT-forløb eller i større skriftlige opgaver. Men man kunne ønske sig, at den var pligtlæsning for alle.

Link er kopieret
Kommentar til anmeldelsen

Skriv et svar Annuller svar

Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.

Fortsæt med Facebook
Continue with Google
Fortsæt med Twitter

Eller opret med din email

Klik her, hvis du har glemt din adgangskode
  • Annonceinfo
  • Job
  • GL
  • Redaktionen
  • Artikler
  • Anmeldelser
  • Meninger
  • Skriv et debatindlæg

Tilmeld nyhedsbrev

Gå ikke glip af nyheder fra Gymnasieskolen

Indtast din email adresse
Copyright Gymnasieskolen 2023

Anbefalede stofområder
  • Arbejdsmiljø
  • Undervisning
  • Karriere
Anbefalede emner
  • Corona
  • Stress
  • Eksamen

Artikler

Meninger

Anmeldelser

Ingen resultater